Está chegando no A.A.? O livro Vivendo Sóbrio contém algumas sugestões do que fazer para 

manter-se sóbrio por 24 horas de cada vez.

• Evite o primeiro gole;

• Fique sóbrio pelas próximas 24 horas;

• O alcoolismo é uma doença progressiva, incurável e fatal;

• "Viva e Deixe Viver";

• Ocupe seu tempo com outras atividades;

• Pratique a Oração da Serenidade;

• Mude os velhos hábitos;

• Alimente-se bem;

• Busque um padrinho para ajuda;

• Repouse bastante;

• "Primeiro as Coisas Primeiras";

• Combata a solidão;

• Fuja da raiva e dos ressentimentos;

• Seja bom para si mesmo;

• Evite a euforia excessiva;

• "Vá com Calma... mas vá";

• Ser agradecido por tudo;

• Lembre-se de sua última bebedeira;

• Evite substâncias químicas que alteram o humor;

• Esqueça a autopiedade;

• Procure assistência especializada;

• Mantenha-se livre de envolvimentos emocionais;

• Fuja da armadilha do "se";

• Desconfie das oportunidades de beber;

• Abandone as velhas ideias;

• Leia a mensagem de A.A.;

• Frequente às reuniões de A.A.;

• Experimente Os Doze Passos;

• Encontre seu próprio caminho.

Fonte: Livro Vivendo Sóbrio